Oreiller en forme de Uest un support de colonne cervicale souvent utilisé dans la vie quotidienne.L'utilisation à long terme d'un oreiller en forme de U présente certains avantages pour la colonne cervicale.La fatigue cervicale, le redressement de la colonne cervicale et les personnes assises longtemps peuvent porter un oreiller en forme de U au repos, ce qui peut soulager efficacement la pression sur la colonne cervicale.
Le coussin derrière la colonne cervicale est plus important pour soulager la fatigue de la colonne cervicale lors du repos sur un siège ou lors d'un transport à long terme.Lorsque vous dormez en position assise, la tête se tourne inconsciemment d’un côté.Si vous utilisez un oreiller en forme de U, vous pouvez maintenir une meilleure posture de la colonne cervicale, ce qui est bon pour soulager la fatigue locale et protéger la colonne cervicale.Pour les personnes qui prennent les transports ou conduisent longtemps, l'oreiller en forme de U peut ajuster la courbure du cou pour éviter de comprimer les veines autour du cou, ce qui favorise une conduite sûre.Pendant le sommeil quotidien, il n’est pas nécessaire d’utiliser un oreiller en forme de U pour protéger la colonne cervicale.Le sommeil normal peut être en position couchée ou couchée sur le côté.À ce stade, vous devez choisir un oreiller adapté à la position couchée sur le dos ou sur le côté.Oreillers, faites attention à la hauteur modérée des oreillers, ni trop hauts ni trop bas.
En plus de choisir des oreillers en forme de U pour protéger la colonne cervicale, les personnes souffrant de problèmes de colonne cervicale devraient éviter de baisser la tête à leur bureau pendant une longue période dans la vie quotidienne et faire davantage d'exercices de santé de la colonne cervicale, tels que la résistance tête-main, exercices de mots de riz pour la colonne cervicale, haussement d'épaules, etc.
Heure de publication : 17 janvier 2023